A prevenção do cancro oral envolve a adoção de medidas para reduzir o risco de desenvolver cancro na boca, lábios, língua, gengivas ou garganta. Isso inclui evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, ter uma dieta saudável rica em frutas e vegetais, realizar exames odontológicos regulares para deteção precoce de lesões suspeitas e evitar a exposição prolongada ao sol sem proteção nos lábios e na pele ao redor da boca. A educação sobre os fatores de risco e a importância do autocuidado e deteção precoce também desempenham um papel fundamental na prevenção do câncer oral.

• Evitar tabagismo: O tabagismo, incluindo cigarros, charutos e cigarros eletrónicos, é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de cancro oral.

• Reduzir consumo de álcool: O consumo excessivo de álcool aumenta o risco de cancro oral, portanto, limitar a ingestão de bebidas alcoólicas é importante para prevenir a doença.

• Manter uma dieta saudável: Consumir uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais, pode ajudar a reduzir o risco de cancro oral, fornecendo nutrientes essenciais e antioxidantes.

• Praticar higiene oral: Manter uma boa higiene oral, incluindo escovagem regular dos dentes, uso de fio dentário e elixir bucal, pode ajudar a prevenir o cancro oral, reduzindo o acúmulo de placa bacteriana.

• Exames odontológicos regulares: Realizar consultas odontológicas de rotina é essencial para deteção precoce de lesões suspeitas na boca, permitindo tratamento precoce e melhor prognóstico.

• Proteção solar: Utilizar protetor solar nos lábios e evitar a exposição prolongada ao sol pode ajudar a prevenir o cancro oral relacionado à exposição solar.

• Autoexame oral: Realizar autoexames regulares da boca e da garganta para detectar quaisquer alterações, como feridas que não cicatrizam, manchas brancas ou vermelhas, ou nódulos anormais.

• Consciencialização e educação: Promover a consciencialização sobre os fatores de risco do cancro oral e a importância da prevenção, bem como incentivar o autocuidado e a deteção precoce, são medidas cruciais na prevenção da doença.